Health

The human body has been designed to resist an infinite number of changes and attacks brought about by its environment. The secret of good health lies in successful adjustment to changing stresses on the body.

ਰਾਤ ਭਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਨੀਂਦ ? ਡਿਨਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਰੋ ਇਹ 5 ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ , ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹੀ ਆਵੇਗੀ ਨੀਂਦ

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਦੇਰ ਰਾਤ ਤੱਕ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਾਡੀ ਨੀਂਦ (Sleep) ਦਾ…

News Editor

5 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜ਼ਹਿਰ ਸਾਬਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ

1. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਣਾ:- ਅੱਜ ਦੇ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਬੈਠਣ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ।…

News Editor

5 ਆਦਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ 2025 ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ

ਸਾਲ 2025 ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਆਦਤਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ…

News Editor
- Advertisement -
Ad imageAd image

- Sponsored -